ゴーヤの実

ゴーヤの実がたくさん採れています。

ゴーヤの実のよいところは、

豊富な栄養と夏バテ防止や健康維持に

役立つ効果があるそうです。

特に、ビタミンC、カリウム、食物繊維、

モモルデシンなどが豊富で、

免疫力向上、胃腸を整える効果が

あるといいます。

3日間の学校閉庁日と土日を

はさんで学校に来てみると、

ゴーヤの実がオレンジ色になっていました。

来年の種として取っておきます。